不管将来发生什么，你也要坚持下去。

钢管舞一紧致塑身适合:想要打造紧致曲线的sexygirl钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆_上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每-块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果:杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既有柔韧性,又有热情奔放的刚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管,举手投足之间也会不自觉地融入一-份魅惑。

难度:★★★★

教练私房话:”为什么有的并不胖，但看起来线条还是不够完美，总显得软塌塌、松垮垮的?

因为不胖

不管将来发生什么，你也要坚持下去。

钢管舞一紧致塑身适合:想要打造紧致曲线的sexygirl钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。钢管舞分为杆_上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每-块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果:杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既有柔韧性,又有热情奔放的刚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管,举手投足之间也会不自觉地融入一-份魅惑。

难度：★

教练私房话:”为什么有的并不胖，但看起来线条还是不够完美，总显得软塌塌、松垮垮的?

因为不胖