健康状况良好的青壮年到医院去进行健康检查，应该间隔多长时间、检查哪些项目呢？这要因人而异，区别对待，要从实际出发，根据自己的年龄、性别、职业、健康状况和家族病史等，考虑来作出选择。
每1～2年检查一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压等。但体质较差尤其是有高血压、冠心病糖尿病精神病和肿瘤等带有遗传倾向疾病家族史的人，至少每年检查一次。
入职体检前注意事项：
体检前，饮食油腻、熬夜等等都会影响到检查结果，为减去不必要的麻烦，体检前一定要严格控制自己的饮食作息习惯。
1. 体检前3天注意休息，饮食清淡，不喝酒，不熬夜，心情愉悦。体检前晚上8时后避免进食和剧烈运动，能洗个澡。体检当天需空腹验血，不要吃早餐也不能喝水。
2. 体检当日，不要化妆，不要穿繁琐的衣物，不要佩戴金属饰物。如戴眼镜，一定要戴眼镜去。
3. 体检在上午7:00-9:30做，因为有抽血项目需要在上午10点之前做完。另外，女性体检选择非月经期，月经结束一周后检查比较好。
4. 如曾经动过手术，要带相关病历和有关资料。
5. 进行前列腺或妇科超声检查，请保持膀胱充盈（憋尿）。
6. 若需要妇检，检查前请排清小便，再到妇科门诊。
7. 备孕或女性正在妊娠，请不要参加X光的检查。
员工体检福利制度的意义
1.关心员工身心健康
员工是企业重要的财富，他们的身体健康状况直接影响到企业的生产效率和企业形象。开展员工体检福利制度可以及时发现员工身体健康问题，预防疾病发生，提高员工身体素质和生活质量。
2.提高员工满意度和生产力
员工在企业的工作时间长，工作强度大，常常因为工作繁忙而忽略了自己的身体健康。如果企业能为员工提供定期体检和健康检查，不仅能够让员工感受到企业的关怀，也能够提高员工的工作效率和生产力。
3.塑造企业良好形象
企业开展员工体检福利制度，体现了企业的人文关怀，有利于树立企业良好的形象，提高企业的社会责任感和公信力。
职场人，入职体检注意事项如下：保持情绪稳定，保证充足睡眠。避免影响血压和心率等指标。注意健康饮食。避免高脂肪、高糖食物和浓茶、咖啡等饮料，避免体检前三天饮酒。避免剧烈运动。以免影响心脏、肺脏和血压。体检前三天清淡饮食。避免食用含糖量高的食物，如甜饮料、蛋糕等。体检前注意休息。保证充足的睡眠，不要熬夜。体检当天早上空腹。空腹项目包括肝胆胰脾肾彩超、血液检查等。